Şifalı Bitkiler

KIRIŞIKLIKLARDAN KURTULMAK SİZİN ELİNİZDE

Şakaklarıma kar mı yağdı ne var?
Benim mi Allahım bu çizgili yüz?
Ya gözler altındaki mor halkalar?
Neden böyle düşman görünürsünüz,
Yıllar yılı dost bildiğim aynalar?
                     

        Bu yazıya Cahit Sıtkı Tarancı’nın 35 Yaş Şiiriyle başlamak istedim.Çünkü bu hepimizin bir gün başına gelecek ya da geldi. Aynaya bakınca kırışıklarınızın her geçen gün biraz daha arttığını görüyorsunuz. Başlıca nedeni, derinin giderek kurumasının yanı sıra, yaşlanma süreci içinde deride albümin birikimleri oluşmasıdır. Yanlış yüz bakımı, fazla güneş ışını, yanlış beslenme, stres, hareketsizlik, nikotin ve alkol bu birikimlerin oluşmasını destekleyen faktörlerdir. Ayrıca, radikal diyet kürleri de deri kırışıklıklarına yol açabilir. Eğer yüzünüzün kırışıklıklarla dolmasını istemiyorsanız basit yöntemlerle bunlardan kurtulabilirsiniz. Artık yepyeni bir görünüme kavuşmak sizin elinizde!!!

Öncelikli Olarak  Kırışıklıklar  İçin Yapmanız Gerekenler

Stresten uzak durun.

Kaşları çatmak, alnı kırıştırmak gibi mimik ifadeleri  yüzde kalıcı izlere neden olur.

Bolca C ve E vitamini alınması gerekir. C Vitamini : Portakal, mandalina, limon vb.  E Vitamini : Kabak, marul, lahana, yeşil salata, ayçiçeği yağı, badem, ceviz, fıstık.

Uzun süre güneşe maruz kalmaktan uzak durun

Sigara ve alkolden uzak durun. Hatta sigara içilen ortamlarda bulunmayın.

Temiz havalı alanlarda yürüyüşler yapın.

Ananas suyu deride bulunan albümin birikintilerini çözer.

UYGULAYACAĞINIZ  DOĞAL ÇÖZÜMLER

Yumurta akı-bal maskesi: 1 yumurta akı ile 2 yemek kaşığı çiçek balı iyice karıştırılır, yüze sürülür ve 20 dakika etkilenmeye bırakılır. Süre sonunda yüz ılık suyla yıkanır.

Kaymak, Elma maskesi: Bu maskeyi hazırlamak için soyulmuş bir elma ve üç kaşık kaymağı mikserle bir kaç dakika karıştırmanız yeterli. Karışımı cildinize sürdükten  sonra temiz bir bezle yüzünüzü kapatın. Yaklaşık on dakika bekledikten sonra maskeyi silin ve yüzünüzü ılık suyla temizleyin.
Faydası: Kaymak cildi yumuşatır, nemlendirir ve cilde elastikiyet kazandırır. Kırışıklara karşı da etkilidir. Elma ise cildin diri kalması için önemli bir besindir.

Ihlamur Maskesi: Ihlamurun çiçek ve yapraklarını ezin. Daha sonra süt ve salatalık suyu ilave ederek krem kıvamına gelinceye kadar yoğurun ve gece yatmadan önce cildinize iyice sürün.Bu maskeyi haftada iki defa uygulayabilirsiniz.

Badem Yağı: Aynı miktarlarda acı badem yağı, pirinç unu ve 1 yumurtanın sarısını bir kabın içinde iyice karıştırın.Daha sonra krem kıvamına gelinceye kadar süt ilave ederek yoğurun.Hazırladığınız kremi banyodan bir saat önce cildinize masaj yaparak sürün.Bu maskeyi haftada bir kez uygulayabilirsiniz.

Bal Maskesi: 1 Çorba kaşığı bal, 1 fincan limon, 2 adet yumurta akı, 1 çorba kaşığı badem yağı, yarım fincan süt karıştır kırışık bölgelere uygulanılır. Balmumu Maskesi: 10 gr balmumu bir kapta eritilip, 3 yemek kaşığı çiçek balı ile iyice karıştırılır. Soğuduktan sonra yüze  sürülür, 15-20 dakika beklenilir. Bu süre sonunda yüz ılık suyla yıkanır.Her gün ısırgan otu çayı ile yıkanan yüz gerginleşir. Yüz her gün bir kere yayık ayranı ile yıkandığında, kırışıklar azalır. Her gün çay ile yıkanan yüz  güzelleşir.

SAÇLARINIZIN DÖKÜLMEMESİ VE GÜÇLENMESİ İÇİN

        Saçlarımız belli mevsimlerde, hava kirliliği, kalıtımsal olarak, boya ve perma gibi dış etkilerden dolayı yıpranır ya da dökülmeye başlar. Saçlarımızın bakıma ihtiyacı olduğunu anlamak zor değildir aslında. Eğer saçlarınız ; cansızlaştı, dökülmeye başladı, kırıklar oluştu, inceldi ve hacmini kaybettiyse aşağıda bulunan önerileri uygulamanın zamanı gelmiş demektir.

1.) Isırgan Otu ile Saçlarınızın Dökülmesini Önleyin.

Bunun için uygulayabileceğiniz yöntemlerden birisi ısırgan. Bir kaç uygulamanın  sonunda saçlarınızda meydana gelen değişikleri kendiniz farkedeceksiniz.

• Bu işleme başlamadan önce ellerinize eldiven giymeyi unutmayınız. 2 sap ısırganı yıkayıp temizledikten sonra  sapları ve yaprakları ile birlikte küçük bir kaba koyun.
• Eğer ısırganları kaba sığdırmakta zorlanıyorsanız sapları ile birlikte birkaç parçaya bölebilirsiniz.
• Üzerine 1 su bardağı kaynar suyu dökün. Ocağın altını açıp, 3 - 4 dakika kadar  kaynatın.
• Kaynadıktan sonra ocağın altını kapatıp 10 dakika kadar demlenmeye bırakın.
• Demlenen ısırganın suyunu bir süzgeç yardımıyla  süzün; hatta lapasında kalan suyu da eliniz ile bastırarak süzün.
• Süzülen bu suyu saç diplerinize parmak uçlarınız ile masaj yaparak sürün.

  Bu uygulamayı düzenli olarak her gün bir hafta boyunca yaparsanız saçlarınızın dökülmesi duruyor ve saçlarınız eski sağlığına kavuşuyor.Eğer bir haftanın sonunda dökülme durmadıysa tedavi süresini uzatabilirsiniz.

2.) Badem Yağı dökülmeyi Durduruyor
 

• Uygulaması kolay olan bir yöntem. Saçlarınızın dökülmemesi için iki günde bir saç diplerinize masaj yaparak badem yağı sürün.

3.) Zeytinyağı, Tarçın ve Bal Saçlarınızın Dökülmesini Önlüyor 

• Bir kabın içinde iki çorba kaşığı zeytinyağı, bir yemek kaşığı bal ve bir çay kaşığı tarçını iyice karıştırın.
• Haftada iki kere saç diplerinize masaj yaparak sürün.
• On beş dakika bekletin.
• Saçlarınızı uygun bir şampuanla yıkayıp yumuşak bir havlu ile nemini alın ve saçlarınızı kendiliğinden kurumaya bırakın.

4.)Zeytinyağı Saç Dökülmesini  Önlüyor.

• Üç kaşık zeytinyağını bir kabın içinde ocağa koyarak biraz ısıtın.
• Parmak uçlarınızla masaj yaparak saç diplerinize sürün.
• Sıcak suyun içine batırıp sıktığınız nemli bir havlu ile saçlarınızı sararak havlu soğuyana kadar bekleyin.
• Havluyu çıkardıktan sonra on beş dakika daha bekleyin ve saçlarınızı uygun bir şampuan ile yıkayıp durulayın.

5.)Tatlı Badem Yağı ve Hindistan Yağı                            

• Cam bir şişe veya kavonozun içine 9-10 kaşık tatlı badem yağı, 9-10 kaşık hindistan yağını katıp 10 dakika iyice çalkalayın.
• Yatmadan saçlarınızın diplerine masaj yaparak sürün ve saçlarınızı bir tülbent veya havlu ile sarın.
• Sabah katranlı sabun ve ılık su ile yıkayın.

Elma Sirkesi ile Kepeklerden Kurtulun

Saçlarda kepeklenme bir çok kişinin ortak sorunudur. Eğer saçlarınızda kepeklenme varsa koyu renkli bir giysileri giymekten korkarsınız çünkü kepekler dökülerek kendini gösterirler. Sadece bu kadar değildir zararı birde saç derisinde kaşıntı yaparlar. Bu sorundan kurtulmak aslında çok kolaydır.

• Size tek gerekli olan gerçek elma sirkesidir.
• Küçük bir kapta 2 litre suya yarım çay bardağı ( küçük çay bardaklarından) karışımını hazırlayın.
• Banyonuzu yaptıktan sonra bu karışımla saçlarınızı durulayın.
• Saçlarınızın hem parlak hem de yumuşak olduğunu göreceksiniz.
• Düzenli kullandığınızda ise kepekten ve kaşıntıdan da kurtulmuş olacaksınız.

UYARI : Elma sirkesinin kötü kokacağından dolayı korkmayın çünkü saçlarınız kuruyuncaya kadar o koku uçacaktır..

                   MEYVELERİN KALORİ TABLOSU

Diyet yaparken çoğunlukla kullanabileceğiniz, elinizin altında bulunması gereken bir tablo. Hangi meyvenin (100 gr veya adet) kaç kalori olduğunu bu tablodan bulabilirsiniz.