Wordpress Themes
Oca 18

 

PATATES

Diğer İsimleri : Solanum tuberosum, Potato, Pomme de terre

Botanik Bilgi : Patlıcangiller familyasından; yer altındaki yumruları yenen otsu bir bitkidir. Yeşil kısımlarında, renksiz filizlerinde ve yeşilimsi yumrularında “Solanin” denilen bir madde vardır. Terkibinde bol miktarda nişasta, B ve C vitaminleri bulunur.

Faydaları

Yaklaşık yüzde 20’si karbonhidrat ve kalori değeri oldukça düşük. Bol B vitaminleri, C vitamini, protein, kalsiyum, demir ve fazla miktarda potasyum içeriyor.

Orta boy bir patates, günlük C vitamini miktarının 1/3’ünü temin ediyor.

Sindirimi kolaylaştırıyor. Kabızlığı önlüyor.                                        

Rendelenmiş patatesin tozlarının ya da nişastasının suda yapılan lapası yanık üzerine konursa ağrısını geçirir ve iyileştirir.

İnce ince kıyılarak öz suyu çıkartılıp aç karnına günde 1-2 çay bardağı içildiğinde mide ağrılarını dindirir, ünseri tedavi eder.

Kansere karşı korur.

Yağda kızarmış olarak yenmezse kilo aldırmaz, şişmanlar ve şeker hastaları için iyi bir gıda olup şeker hastalarının, ekmek yerine bol patates yiyebilirler.

NOT : Patatesin besleyici maddelerinin çoğunluğu, kabuğunun hemen altında veya yakınındadır, bu sebeple patatesin, kül veya buharda pişirildikten sonra soyulması gerekmektedir.  Ancak potasyumun zayi olmaması için, patateslerin külde veya çift tabanlı tencerede pişirilmesi gerekmektedir.

Oca 18

  

MAYDANOZ

Diğer İsimleri :Midenuvaz, Petroselinum sativum, Parsley, Persil

Botanik Bilgi : Maydanozgiller familyasından; yaprakları güzel kokulu ve parçalı, kazık köklü, 30-100 santimetre boyunda, iki yıllık otsu bir bitkidir. Çiçekleri şemsiye halindedir. Tohumları ufak ve esmerdir. Meyveleri (Fructus Petroselini) nin terkibinde uçucu bir yağ ile “Apiin” adlı bir glikozit vardır. Kökünde (Radix Petroselini); biraz uçucu yağ, müsilaj ve apiin vardır. Yaprakları kökü ve meyvesi kullanılır.

Faydaları

Maydanoz bir provitamin A (Beta karoten ) kaynağıdır. Bu özelliği ile görme gücüne, kılcal damar sistemine, adrenal bezine ve troid bezine iyi gelir. Ayrıca potasyum, kükürt, kalsiyum, magnezyum ve klorin yönünden de zengindir. Maydanoz suyundaki yüksek klorofil miktarı kanı arttırarak oksijeni metabolize eder ve böbreklerin, karaciğerin, idrar yollarının temizlenmesine yardım eder. Sindirim enzimlerini uyararak sindirim rahatsızlıklarını dindirir. İnce barsaktaki peristaltik hareketleri arttırır. Bir tutam maydanoz günlük C Vitamini ihtiyacının çoğunu karşılar.

 Kanı temizler, kansızlığa, mesane iltihaplanmasına ,kum, böbrek taşı ile tansiyona,şişmanlığa,böbrek ve karaciğer rahatsızlıklarına,damar sertliğine etkilidir. Maydanoz suyuna bal ve limon ilave edilerek günde 1-2 bardak içilir. Böbrek rahatsızlıklarında; 4 bardak suya 1 demet maydanoz yıkanır konur, 5 dakika kaynatılır, süzülür, günde 3 kere 1′er çay bardağı içilir.

 Tohumları idrar ve safra söktürücüdür. Maydanoz, aybaşı sancılarını keser, adetleri düzenler ve kolaylaştırır, ağrıları giderir, akıntıları keser.Barsak solucanlarının düşürülmesine yardım eder. Gazın dışarı atılmasını sağlar.

 Grip ve nezleyi geçirir, balgam söktürür, terletir, ateş düşürür.Kan şekerini normal seviyede tutar, kansere karşı koruyucudur, vücuttaki zehirli maddeleri dışarı atar, romatizma hastalığına ve sarılığa iyi gelir.

 Yatmadan önce ağızda çiğnenen bir demet maydanoz rahat uyumayı sağlar. Bulantılarda ve nefes darlığında bir tutam maydanozu iyice çiğneyerek yutmak kişiyi rahatlatır.

 Anne sütünü azaltır. Emzikli kadınların süt kanalı tıkanmalarında maydanoz lapası uygulanır. Yara, kesik ve morartıları iyileştirir. Kulak ve diş ağrısına iyi gelir.

 Arı ve haşarat sokmalarında sokulan yere sürülürse ağrıyı giderir

 Afrodizyaktır

  Güzelliğimize Güzellik Katar

 Sivilceli,lekeli,pürüzlü ve kırışık ciltlerde parlaklılık ve pürüzsüzlük verir.
2 bardak kaynatılmış suda, 1 demet yıkanmış maydanoz sapları ile beraber üstü kapalı olarak kısık ateşte 5 dk. Kaynatılır.20 dk. Demlenmeye bırakılır süzülür.Böylece etkili cilt losyonu ve lapası elde edilir.Temiz cilde lapası sürülüp 20 dk bekletilir,sonra süzülen maydanoz suyu ile cildi yıkanır.Her gün günde birkaç kez uygulanır.

 Saçları besler,parlatır, dökülmeyi yavaşlatır. Saçlar maydanoz suyu ile yıkanır.

Oca 18

  

  

        MARUL

 

Diğer İsimleri :Lactuca, Lettuce, Laitue

 

Botanik Bilgi : Bileşikgiller familyasından; geniş ve uzun yeşil yapraklı bir veya çok yıllık bir bitkidir. Tohumları, cinsine göre esmer veya siyahtır.Marulun uzun ve yeşil yaprakları vardır.Üç çeşit olarak doğada bulunur. Ehli, yabani, dağlarda yetişen cinsidir. Ilık iklimi sever, ilk ve sonbahar aylarında ekilir. Yurdumuzda bir çok çeşidi vardır.

 

Faydaları

 

Sirke ile yendiğinde iştah açar, idrar söktürür, mide yanmalarına iyi gelir.

 

Pişmişi de pişmemişi de uyku verir.

 

Gözde çıkan çıban ve arpacığa yakısı konulursa hemen iyi eder.

 

Erkeklerde aşırı cinsel istekleri keser.

 

Kabızlığı giderir. Basur memelerinde faydalıdır.

 

Kandaki şeker miktarını düşürür. Kanı temizler.

 

Suyu, ergenlik sivilcelerini giderir. Yüze tazelik ve güzellik verir.