Wordpress Themes
Tem 11

         ASPİR YAĞI NASIL KULLANILIR

             Aspir kuraklığa dayanıklılığı ile bilinene bir bitkidir. Ülkemizde eski yıllardan beri tarımı yapılan bitkiler arasındadır. Ortalama 140-150 gün arasında yetişebilen tek yıllık bir bitkidir. 80-100 cm arasında boylanabilen dikenli dikensiz çeşitleri vardır. Sarı, beyaz, krem, kırmızı ve turuncu gibi değişik renklerde çiçeklere sahip beyaz tohumlu bir bitkidir.  Daha çok bitki tohumlarından yağ yapımı için yetiştirilmektedir.

            Bunun yanında çiçekleri (petal) gıda ve kumaş. boyası olarak küspesi de hayvan yemi olarak kullanılmaktadır. Tohumlarında yeni çeşitlerde yaklaşık % 46-47’ye kadar yağ bulunmaktadır. Yağının en bariz özelliği, doymuş yağ asitleri oranının düşük, doymamış yağ asitleri oranının yüksek olmasıdır. Batılı ülkelerde margarin, mayonez ve salata yağı olarak tüketilmektedir. Aspir yağı yemeklik yağ olarak kullanılmasının yanında sabun, vernik,  baskı mürekkebi, alkit reçinelerin üretiminde ve  boya sanayinde de kullanıldığı bilinmektedir. 

aspir1

100 gr Aspir Yağının İçinde

OMEGA-6: (% 70)

OMEGA-3:(% 1-2),

E vitamini (310 ppm)

iYOD ENDEKSİ: 150 ila 140

KALSİYUM: 126 mg Ca,

FOSFOR:310mg p,

DEMİR: 9.7 mg Fe,

LİF: 25,1 Gr.

B-1 VİTAMİNİ: 0.25 mg Tiyamin,

B-2 VİTAMİNİ: 0.01 mg Riboflavin,

B-3 VİTAMİNİ: 0.5 mg Niasin

aspir2

Aspir Yağının Faydaları

* Aspir yağının en belirgin faydası zayıflamayı sağlayan hatta vücutta biriken fazla yağları eritme özelliği ile bilinmektedir.

* Doğum sonrası çatlakları azaltır.

* Sindirimi kolaylaştırıcı, kabızlığı giderici etkisi vardır.

* Kolestrol ve Yağ Şekerini dengelediği bilinmektedir.

* Damar sertliğini önleyici etkisi vardır

* Cildi nemlendirir ve yenilediği bilinmektedir

* Metabolizmayı hızlandırıcı etkisi vardır.

* Romatizmalı bölgeye sürülürse ağrıyı azaltıcı etkisi bilinmektedir.

Aspir Yağının Kullanım Şekli Ve Miktarı

Aspir yağının faydalanma amaçlarına göre çeşitli şekillerde kullanabilirsiniz. Buna bağlı olarak kullanım miktarları da farklılık göstermektedir. Aspir yağı hem içilerek hem haricen sürülerek kullanılan bir yağdır.

Ağız yoluyla yani içilerek kullanımı:

Aspir yağı aç karnına kullanılması gereken bir yağdır. Yemeklerden yarım saat önce sabah öğle ve akşam olmak üzere günde üç kere bir tatlı kaşığı tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Bunun yanında eğer Aspir yağını sade içmekte zorlanıyorsanız Yarım çay bardağı ılık suyun içine aynı miktarı katarak da içebilirsiniz.

Haricen yani sürerek kullanımı:

Günde iki kez uygulayarak sabah ve akşam olmak üzere kullanabilirsiniz.

NOT: Aspir Tohumu Yağı ambalajı açıldıktan sonra değerli doymamış yağ asitlerinin okside olup yapı bozunmasına uğramaması için buzdolabında muhafaza edilmelidir. Şişe açıldıktan sonra 40 gün içinde tüketilmesi tavsiye edilir.

Yorum Yapın