Wordpress Themes
Haz 18

DR. ENDER SARAÇ KİMDİR?



Ender Saraç,1959 yılında İzmir’de doğdu, Bornova Anadolu Lisesi’ni ve sonra Ege Tıp Fakültesini bitirdi. 1990 yılından bu yana Ayurveda çalışmaları yapan Dr. Ender Saraç’ın, Ayurveda eğitimi ve Aile Hekimliği ihtisasının yanı sıra Sağlık Bakanlığı’ndan onaylı Akupunktur sertifikasına da sahip bulunuyor. İzmir’den İstanbul’a geldiği ilk yıllarda Nükhet Duru ile beraber Uniform Sağlık ve Estetik Merkezi’nde çalışan Dr. Saraç daha sonra 1994 yılında Türkiye’nin ilk doğal tıp ve estetik merkezi olan Hay Sağlık Merkezi’ni kurdu. Ayrıca Dr. Ender Saraç, Türkiye’nin ilk doğal arınma merkezi olan Ulus’taki Doğa Arınma Merkezi’nin de kurucuları arasında bulunuyor. Dr. Ender Saraç’ın doğal ve sağlıklı yaşamla ilgili Türkiye’nin ilk türkçe kitabı olan “Ayurveda” kısa sürede en çok satan kitaplar arasında yer aldı. Ayrıca Saraç Türkiye’de doğal ve sağlıklı yaşamla ilgili bilincin gelişmesi için çok sayıda televizyon programı, röportaj, seminer, konferans ve panellere katılarak yoğun bir çalışma yürütüyor.Doğal ve sağlıklı yaşamanın ve doğal tıp alanındaki özel çalışmalarının yanı sıra Dr. Ender Saraç’ın ayrıca Ruhsal Gelişim Spiritüel Teknikler ve Pozitif Enerji Teknikler üzerine çalışmaları da toplumun yoğun ilgisini çekmektedir.

DR. ENDER SARAÇ ‘IN KİTAPLARI

                                                                                    

Ayurveda/ Sağlıklı ve Uzun Yaşamın Sırları  – 2001 

Ayurveda/ Sağlıklı Zayıflamanın Yolları – 2002

 

Doğanın Şifalı Eli  – 2005

 

Ruhsal Gelişim ve Kader  – 2007

          

Dr. Ender Saraç’ın sağlık önerileri

KAFEİNLE VEDALAŞIN ELMA VE BADEMLE TANIŞIN

•Dr. Ender Saraç’a göre; 4 günlük pretoks kürü boyunca aşağıdaki ilkeler doğrultusunda hareket ederseniz, enerjik ve sağlıklı bir bedene sahip olabilirsiniz:

•Yatmadan 1- 1.5 saat önce alkol, cips, çerez, tatlı, peynir, yoğurt veya ağır şarküteri ürünleri yemeyin.

•Mümkünse 10-15 dakika temiz hava alın ve hafif yürüyüş yapın.

•Kan şekerinizi sabit tutmaya yardımcı olan elma, badem, ceviz ve yulafı bol bol tüketin. Yoğurt yemeye de özen gösterin.

•Yemeklerde aşırı tuz veya aşırı baharat katkısı kullanmayın.

•Tok karına tatlı veya şekerli meyveleri yememeye çalışın. Tokken yüksek olan kan şekeriniz şekerli gıdalar sonrası daha da yükselir ve rahatsızlık verir.

•Eğer günlük yaşantınızda kafeini bolca tüketiyorsanız hemen kesmelisiniz. Enerji yaratmayan kafein, bedeninizi adrenalin salgılaması için zorlar ve siz yorgunken bile yapay enerji üretir.

•Magnezyum, ginseng ve potasyum takviyesi alın. Karaciğerinizin daha fazla çalışmasına neden olacak hayvansal proteinler yerine; fasulye ve fındık tüketmeye çalışın.

                                                                                                                            31.12.2006

                                                                                                                         Sabah Gazetesi

DR. Ender Saraç kendi resmi sitesinde son kitabını tanıtmış. Kitabın içeriği ile ilgili geniş bilgilere yer vemiş.

Dr. Ender Saraç’ın resmi sitesine ulaşmak için ; TIKLAYINIZ

Ayrıca Dr. Ender Saraç 16.10.2006 tarihinde Sabah Gazetesinde Annelik Diyeti İçin Organik Beslenin adlı haberinde kilolu olup anne olmak için hazırlanan anne adaylarına bilgiler vermektedir.

Dr Ender Saraç’ın Sabah Gazetesinde Annelik Diyeti İçin Organik Beslenin haberini görmek için  ;TIKLAYINIZ

Yorum yapma kapalı.